El ambiente fue como siempre una fiesta, nervios antes de actuar y después algún que otro comentario de ” me he equivocado a aquí”, “jo, ahora al acabar ya estoy tranquila, ahora bailaría a gusto”,…. en fin lo de cada año, jejeje (más fotos y link a la galería después del salto)

Pero en resumen, estuvo muy bien, muy profesional a todos los niveles. La única critica fue que como siempre, somos tantos grupos para bailar (30) fue largillo, duró unas 3 horas, y eso para el público es mucha danza

Las fotos son una gentileza de Pepus, (Josep Grau) el marido de Lidia. Que menuda cámara profesional tiene !

Os presento las fotos de mis grupos de nivel Iniciación, que bailaron con velo ornamental. Des de aquí quiero felicitar el trabajo que hemos realizado durante el año. Me siento muy satisfecha de todas. Ya que la coreografía era realmente complicada para un nivel iniciación, con tantos cambios de sitio, tantas entradas y salidas. Pero el resultado fue, según comentarios del público muy amena ! Felicidades Preciosas !

Aquí hay una foto del final con un montón de alumnas de toda la Escuela bailando haciendo como una caracola y la que no se ve es Devorah Korek que estaba en el centro !

Mi otro grupo que bailó fue un nivel Intermedio (es la foto del principio) con parte de las de la clase de los viernes a las 20,15h, y parte de la clase de Ullastrell (Barcelona). También era una coreografía de mucha dificultad técnica en la ejecución, y también bastantes cambios de sitio. En los ensayos se quejaban de que era difícil, pero el resultado fue bueno, ya que cuando la miras parece fácil ! Bien hecho Preciosas, Felicidades !

Aquí está en las galerías (Fotos fin de curso Sarabi 2010)

Es una coreografía de quitarse ropa !!! (Pero tranquis,… no se llega al desnudo final, ni tan si quiera nos quedamos en ropa interior, sinó que va de aprender a quitarse con elegancia la blusa, falda, medias con liguero y nos quedamos con la combinación o pijama de verano tipo la peli “9 setmanas y Media” puesto, el resto de ropa ya va para las sessiones privadas, no en clase, jejeje )

Está pensada para que que te hagas un regalo a ti misma o para que puedas hacer un striptease a tu pareja. Y  lo puedas hacer desde tu potencia femenina seductora y sexi ya que trabajaremos el liberarnos de la vergüenza y el conectar con tu fuerza interior, la que todas la mujeres tenemos ! y seais capaces de compartirlo con la pareja.

Las alumnas que ya han bailado a sus parejas me comentan que ha sido un éxito total, se sienten muy bien, fuertes, y que sus parejas estan encantadas !

Bailaremos con la canción Joe Cocker – You can leave your hat on ! la más típica de de los estriptis.

La podeis escuchar aquí.

Más info después de sigue leyendo…

Contenido del curso:

Colocación postural: aprende a tener una postura ergida y sexi.

Nivel mental: conexión con tu fuerza interior. Estrategias para utilizar tu pensamiento útilmente e interpretación de la cadencia de la música.

Nivel físico: estiramientos y tonificación muscular.

Técnica de danza: aprende movimientos “sexis” desde la elegancia.

Coreografías: baile sensual tanto de pie como en el suelo, baile con boa de plumas, con silla, de quitarse ropa, etc.

Improvisaciones: trabajo guiado para conectar con el impulso del cuerpo y deshinibirse para crear tu propio baile.

Relajación: aprender a relajar el cuerpo y la mente.

Fecha: Sábado 10 de Julio 2010.

Lugar:  Centro Té con Menta en Ullastrell (Entre Martorell y Terrassa) Es una masia en medio del campo.

Cómo llegar: En tren: Cercanias Martorell (31min des de Sants Estació) y os recojemos. En coche mandamos plano: a 35 min. de Barcelona.

Nivel: Dirigido a muejeres con o sin experiencia en danza y ganas de divertirse.

Plazas: Muy limitado: 25 máximo.

Importe: 38 €

Forma de pago: 50% para la reserva del curso (ingreso en c/c, en caso de confirmación mandamos la info) y 50% el mismo día del taller.

Reserva: vía e-mail al info@marinasalvador.com o con el formulario de contacto. (en riguroso orden de reserva)

Horario: de 17h hasta 20 h.

Que traer:

• Ropa: camisa (mejor sexi), falda por las rodillas, combinación (o pijama mono de verano, tipo peli ” 9 Semanas y Media”, medias con ligeros, y mejor zapatos con taconazo (no indespensable, solo recomendable).
• Maquillaje: mejor un poco o mucho de maquillaje.
• Agua y algo de merienda.
• Invitamos a té y café.

Más info: Escríbenos para aclarar cualquier duda que tengas aquí.

Profesora: Marina Salvador.

Daré la música de la coreo a cada una para que el evento sea completo, jejeje.
Por coreo de solista este verano, no se trata de una coreografí­a donde aprenderse exactamente los pasos, sino más bien comprender la música, disfrutarla y aprender que le queda adecuado en cada trocito de música (vibraciones, ondulaciones, golpes, etc…), sacando el potencial de cada una, eligiendo los pasos que te sientes cómoda, y poniendo alguna que otra virguería para lucirse y dar un look espectacular ! (sigue leyendo para más info)

He propuesto de bailar con espada, velo, doble velo, etc. pero el primer dí­a de clase el tema es negociable, ya que si la mayoría del grupo les apetece hacer algo que no es lo anunciado, personalizo el baile a gusto del grupo. Ya que se trata de hacer un baile que os apetezca mucho !

Para reservar tu plaza:

BAILONGU: http://www.bailongu.com/ Tel oficina: 93 247 16 02 de lunes a viernes de 17h a 23h

SARABI: http://www.sarabi.es/ Tel oficina: 93 410 11 12 de lunes a viernes de 10h a 13h y de 17 a 20h

CASTELLBISBAL: http://www.marinasalvador.com/blog/contacto/ Tel oficina: 687 40 51 52 de lunes a viernes de 10h a 13h y de 17h a 20h.

A las alumnas que se vayan de vacaciones en Julio: Feliz Verano !

El resto de la info (que traer, contenido, etc…) después del salto…

Contenido de las clases:

• Calentamiento. Estiramientos de yoga.
• Conectar con tu fuerza interior y dirigir tu mente útilmente para que sea tu aliada. Todo a través de ejercicios bailando.
• Aprender a balilar una coreografí­a sexi, con fluidez en los movimientos, elegancia y lenguaje en el baile.
• Relajación final.

• Fecha: Julio 2010.
• Lugar:  Barcelona: BAILONGU Passatge d’Utset, 11-13 (ver plano aquí­) Metro Sagrada Familia
• Nivel: Dirigido a mujeres con o sin experiencia en danza y ganas de divertirse.
• Plazas: 16 máximo.
• Reserva: BAILONGU Telefono: 932 471 602 (horario secretarí­a: de lunes a sábado de 17 a 23h.).

• Más info: Escrí­benos vía el formulario de contacto para aclarar cualquier duda que tengas, o clic en el cuadro inferior para bajarte los horarios y demás info en PDF.
  Profesora: Marina Salvador.

Todo ello lo trabajamos bailando ! Recuperando nuestra autoestima de manera rápida, fácil y permanente ! para liberarnos de los que nos impide ser nosotras mismas y disfrutar nuestra sensualidad al 100%. Y tener la capacidad compartirlo con nuestras parejas, para hacerle un baile tan sexi, que reavive nuestra pasión en nuestras relaciones, o como regalo sorpresa. Con lo cual ganamos un montón de puntos, jejeje y luego tienes moneda de cambio para pedirle lo que quieras, jejeje

Bailaremos con la canción Joe Cocker – You can leave your hat on ! la más típica de de los estriptis.

La podeis escuchar aquí.

Más info después de sigue leyendo…

Contenido del curso:

Colocación postural: aprende a tener una postura ergida y sexi.

Nivel mental: conexión con tu fuerza interior. Estrategias para utilizar tu pensamiento útilmente e interpretación de la cadencia de la música.

Nivel físico: estiramientos y tonificación muscular.

Técnica de danza: aprende movimientos “sexis” desde la elegancia.

Coreografías: baile sensual tanto de pie como en el suelo, baile con boa de plumas, con silla, de quitarse ropa, etc.

Improvisaciones: trabajo guiado para conectar con el impulso del cuerpo y deshinibirse para crear tu propio baile.

Relajación: aprender a relajar el cuerpo y la mente.

Fecha: Sábado 19 de Junio de 2010.

Lugar: Barcelona: Escuela Alnouart, c/ Torrent de les Flors, 146 metro Lesseps o Joanic

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Nivel: Dirigido a muejeres con o sin experiencia en danza y ganas de divertirse.

Plazas: Muy limitado: 20 máximo.

Importe: 38 €

Forma de pago: 50% para la reserva del curso (ingreso en c/c, en caso de confirmación mandamos la info) y 50% el mismo día del taller.

Reserva: vía e-mail al info@marinasalvador.com o con el formulario de contacto. (en riguroso orden de reserva)

Horario: de 18h hasta 20 h. ACTUALIZACIÓN: el horario es de 18h hasta 21h.

Que traer:

• Ropa: camisa (mejor sexi), falda por las rodillas, combinación (o pijama mono de verano, tipo peli ” 9 Semanas y Media”, medias con ligeros, y mejor zapatos con taconazo (no indespensable, solo recomendable).
• Maquillaje: mejor un poco o mucho de maquillaje.
• Agua.

Más info: Escríbenos para aclarar cualquier duda que tengas aquí.

Profesora: Marina Salvador.

Menudo Taller!! Los chicos son la bomba y, francamente, el ambiente no tiene nada que envidiar a los talleres para las féminas. Como siempre, aquí vereis el resultado final de lo que es un gran trabajo de autoestima primero y de poderío masculino después.

Me gustaría recalcar que el trabajo realizado por ellos de la colocación postural, haciendo que conecten con su varonil fuerza y el desbloqueo mental para poderse sentir sexi, dió como resultado un espléndido ambiente en el taller.

Algunas fotos más, y la galería, después del salto…

Las fotos son en baja resolución (prometo ponerlas a más resolución en cuando tenga los originales); y si algunas están movidas y/o borrosas, eso es que el pulso de la fotógrafa no fué lo suficientemente sereno en aquellos instantes (eh Cecilia? )

Felicidades chicos, os felicito a todos y a cada uno !!!

El link a la galería, aquí.

1- COMO SURGIÓ LA IDEA DEL ESPECTÁCULO?

NEGRA: La idea del espectáculo surgió a partir de una imagen onírica. Un sueño proyectado en mi mente donde “flotaba” una profunda belleza. Eran cuerpos y emoción, fuerza, vulnerabilidad, amor…

CRISTINA: A partir de la imagen de La Negra, la primera idea fue hacer un espectáculo de pequeño formato en un local íntimo. Éramos 4 en el proyecto inicial, y por los caminos de la vida quedamos las dos en el proyecto, contando con el apoyo de las que dejaron el barco. Hemos trabajado más de un año!

2- QUE QUEREIS TRANSMITIR?

CRISTINA: La belleza de la vida, de la muerte, del caminar…

NEGRA: También y como consecuencia del trabajo que estamos haciendo (el trabajo Duende) en Poema Blanco nos mostramos tal cual, desnudamos nuestras almas (y algo más, je!) y ése es el regalo de belleza que ofrecemos: ser sin disfraces, o mostrar también los disfraces!

3- QUE ES LA DANZA DUENDE?

NEGRA: Un entrenamiento de la mente para el movimiento. No es una técnica de danza, es decir no tiene una forma determinada, si no que se adapta a danzas diversas, teatro, artes marciales y otras expresiones artísticas.

CRISTINA: Es más el CÓMO lo haces, que no lo QUE haces y tiene como motivación, trasfondo, última intención (o primera!) transformar nuestra vida (y la sociedad) a través del arte.

4- QUE ES EL DUENDE BAILANDO? ES INNATO O SE PUEDE APRENDER?

NEGRA: El Duende es esa magia, esa chispa, ese algo que se huele y percibe y que no es más que permitirse ser auténtico, trascendiendo la agresión de intentar colmar expectativas ajenas o propias. Quiero decir que cuando se baila y siente y vive con intensidad y autenticidad, habitando el tiempo y el espacio y nos liberamos de la tendencia habitual de seducir (desde el punto de vista de la manipulación) es cuando SIN ESPERAR, surge el duende, el instante de intensa conexión con el todo.

CRISTINA: Es algo que no se puede explicar. Todo el mundo sabe en el fondo de su alma cuando un artista tiene duende o no. Es algo tan grande que para mi es imposible ponerlo en palabras! Es magia, es autenticidad, es conexión, es pureza, pero en el fondo es algo más que todo eso.

CRIS/NEGRA: esa magia es intrínseca al Ser Humano, pero se puede entrenar, trabajar para ser capaces (¡y valientes!) de que aflore. Y esta es una de las premisas de la DD

5- TIENE LA DANZA UNA FACETA ESPIRITUAL INTRÍNSECA?

CRISTINA: Es como la vida, depende de cómo la vivas. En mi caso SÍ! Bailar es mi manera de conectar con algo más grande, y poco a poco está contagiando toda mi vida

NEGRA: Pregunta difícil…no quiero escapar, pero es cuando me preguntan si la Danza del Vientre es sensual, bueno, la sensual (o no!) sería la bailarina en todo caso, jeje! También creo que en otros tiempos-espacios la danza sí tuvo y tiene un carácter espiritual implícito, como otras expresiones humanas. Pero en el caso de la danza, nos trae a la dimensión de extrema libertad en relación al espacio y eso es algo celestial en el sentido espiritual del término. Es una sensación fuerte, profunda, natural, muy humana y a la vez muy espiritual.

6- QUE FORMACIÓN TENEIS?

NEGRA:La búsqueda de la expresión artística con la cual manifestarse comienza de pequeña incursionando en el teatro, en la escritura.Más tarde llegaría el diseño de moda y la fotografía. Hasta que con la danza encuentra en el propio cuerpo y alma la materia para expresarse. Se forma en Danza del Vientre con Paula Lena en Buenos Aires y profundiza con maestros como Shokry Mohamed, Paula Lena y Myriam Szabo.
Se forma en Danza Duende. Reside en Barcelona y a cargo de Danza Oriental Negra imparte clases y talleres en Barcelona, Madrid, otras ciudades españolas, Buenos Aires, Lisboa, Milán… Es profesora de Danza Oriental y Free Duende.
Investiga el Universo Femenino y sus perfumes, creando el ciclo “Féminas”.
Colabora con el Proyecto Duende desde el año ‘04.

Bebo de infinidad de fuentes.
Buceo en el interior de mi alma con el afán de crecer,
des- aprender, conocer los rincones más ocultos.
Mirando a la belleza y al miedo a la cara

CRISTINA:Comienzo mi formación practicando Gimnasia Rítmica, Judo y Ballet hacia los 6 años. Desde los 8 y durante 10 años me dedico al aprendizaje del Flamenco. Casi simultáneamente 1997/98 comienzo los estudios de Historia del Arte y Danza Oriental (y danzas del mundo como Bangra, Gypsie, danzas del Océano Pacífico) en la escuela de Dévorah Korek. Investigando diversos estilos y técnicas de la mano de otros maestros (Shokry Mohamed, Mahmoud Reda, Farida Fahmi, Suraya Hilal, Tamalyn Dalal, Paula Lena). Imparto clases en la escuela de Dévorah durante 5 años aproximadamente y formo parte de la Compañía de Danza Sarabi por 7 años. En 2003 me encuentro con el Kundalini Yoga, disciplina que practico desde entonces. En 2005 realizo el Nivel I de Danza Duende comenzando así mi formación en este camino en el que continúo. Ahora también como profesora de Oriental y Free Duende.

En la actualidad imparto clases de Danza Oriental, Danza Oriental y Free Duende en Dansala, espacio que abrí en 2007.

Colaboro con la Danza Duende desde Barcelona, creciendo pasito a paso, y participo en un proyecto de creación e investigación junto a La Negra, y otras compañeras.

7- A NIVEL PERSONAL QUÉ OS APORTA ESTA DANZA? Y A NIVEL COTIDIANO?

CRISTINA: conciencia, naturalidad, espontaneidad, aceptación, alegría. En resumen: calidad de vida.

NEGRA: Además de lo que dijo Cris, que me identifico totalmente, el entrenamiento duende nos da la posibilidad de estar despiertos. En Danza Duende no separamos la danza de la vida cotidiana. Es decir que este entrenamiento, se manifiesta mágicamente (la magia del duende!) en lo cotidiano y esto es lo más maravilloso porque lo que ocurre normalmente es que somos de una forma en el escenario (podemos ser bailarines excelentes o músicos etc.) y luego en la vida personal no hay una coherencia… A veces lo contrario! El ejemplo del poeta maldito, no? Creo que ésta ha sido una gran motivación para Yumma Mudra (o Myriam Szabo) para crear la Danza Duende, por eso decimos: bailar la vida!

8- PRÓXIMAMENTE, DONDE ACTUAIS?

El mes próximo (15 de mayo) en el teatro de Salt (Girona) bailaremos EL ALIENTO DE LAS DAKINIS, una obra 100% duende. Somos en total 7 bailarinas, todas estudiantes de Danza Duende y practicantes de diversas formas de danza y arte. Es un espectáculo para no perderse! Son las bailarinas del espacio.

9- DÓNDE IMPARTIIS CLASES DE DANZA DUENDE?

CRISTINA: Clases regulares y talleres en Dansala: c/ josep estivill 32, 1º 4ª en Barcelona. Colaboro con el proyecto duende desde aquí, y estoy empezando a moverme por Europa. A consultar en www.dansala.com

NEGRA: Los talleres intensivos los doy en la escuela de Cristina si son en Barcelona y luego en diversas ciudades europeas. Las clases semanales las doy en mi casa. He montado un estudio y está en la calle Pau Claris. Se puede consultar en mi página web www.ondulaciones.com

CRISTINA: ah! y los talleres q impartimos juntas en Dansala… sesiones introductorias y de repaso de las bases de la Danza Duende… el próximo y ultimo de este curso será el 18 de junio.

NEGRA/CRIS: y cuando quieras, en tu escuela, jaja!!!

10- TÉ O CAFÉ?

CRISTINA: ambos, depende si estás embarazada o no! jajaja!!!!!

NEGRA: por la mañana café por favor! el resto del día té.

Interesante ver como, al igual que la luz y demás comodidades a las que estamos acostumbrados, cuando se nos priva de algo es cuando nos damos realmente cuenta de lo que nos hace falta.

Es realmente frustrante, porque llevo así casi UNA SEMANA !! (menudo cabreo llevo !! )… y mientras intentaba hacer algo para solucionarlo, paralelamente he estado oteando sitios donde alojar el blog. Sabeis de algún sitio recomendable?, agradezco cualquier comentario que me encamine un poco

Ahora toca ponerme las pilas con los posts !!! … y disculpad las molestias que ello os haya podido ocasionar.

Aprovechando un contacto que tengo, con una Psicóloga, hace algún tiempo que tengo pendiente un artículo escrito por ella hablando sobre el tema. Así pues, os dejo este artículo que ha escrito Eva Sanz para Té con Menta (en exclusiva, cuidadín !!) sobre los beneficios del sentido del humor y la risa en la salud.

LOS BENEFICIOS DEL SENTIDO DEL HUMOR Y LA RISA EN LA SALUD

Por Eva Sanz
Psicóloga

‘La risa es como la aspirina pero dos veces más rápida’. Con esta frase, Groucho Marx, ponía énfasis en la importancia que tiene la risa en nuestra salud. Y no se equivocaba, los efectos beneficiosos del humor y la risa se han estudiado en los ámbitos de la salud, cognitivo, emocional y psicosocial. Los datos que se desprenden de estos estudios nos dicen que, gracias a la risa y a fomentar nuestro sentido del humor, se produce un equilibrio biológico en nuestra salud, tanto en el pensamiento, proporcionándonos una visión más amplia ante nuestros problemas, cuanto en nuestras emociones, defendiéndonos frente a la ansiedad y ayudándonos a liberar emociones negativas de diferentes orígenes. En las relaciones interpersonales, mejora la comunicación y el rendimiento en el trabajo, teniendo aún más alcance, el humor permite afrontar los temores ante las propias deficiencias. Hablar de nuestros defectos y reírnos de ellos, provoca simpatía en quien nos escucha, consiguiendo la estima del otro.

Rubinstein (1989) plantea algunas observaciones, recogidas en su práctica médica profesional, que permiten comprender la interrelación entre la risa y la salud. Según este autor la risa nos beneficia de la siguiente manera:

Constituye un ejercicio físico muscular. Al reír se movilizan la mayor parte de los músculos del organismo desde la cara hasta las extremidades, pasando por el diafragma, y provocando que el tórax y el abdomen se contraigan a gran velocidad.

Es una técnica respiratoria. La risa es un fenómeno que expulsa de forma prolongada, intensa y explosiva el aire, que contribuye a vaciar los pulmones de su aire de reserva. Reír limpia y nivela las vías respiratorias superiores, de modo que esta acción es comparable a la de la tos.

Libera las endorfinas cerebrales estimulando la producción cerebral de catecolaminas, unas hormonas que poseen varios efectos: despiertan al organismo y le preparan poniéndole en estado de alerta, aumenta la producción de endorfinas y disminuyen la inflamación.

La risa es estimulante mental y físico. El estado de alerta ligado a las catecolaminas aumenta las posibilidades intelectuales y la rapidez de ejecución de las tareas. Es un ejercicio intelectual estimulante, un verdadero jogging del ingenio, del mismo modo que hay un jogging del cuerpo. La risa estimula las habilidades intelectuales, la rapidez para ver el lado cómico de una situación, la prontitud para la reacción.

Debido a la acción de la risa sobre el sistema neurovegetativo, ésta combate el estrés.

El sentido del humor también tiene un efecto emocional. Reír ejerce una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Al concentrar la energía en otras alternativas, el humor puede reducir el estrés y aliviar la tensión y la agresividad.

Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes, nos sitúa por encima de nuestros sentimientos de temor, desaliento y desesperación. Como señala Klein (2000), las personas que son capaces de reír ante los contratiempos dejan de sentir lástima de si mismas.

Ser capaz de reírse de nosotros mismos se admite como signo de inteligencia. También sugiere cierta salud mental en el sentido que supone una manera de manifestar agrado por nosotros o nosotras, y de aceptarnos como personas que podemos equivocarnos.

Como dice L. Weiss: “fíjate que fuerte soy que hasta puedo mostrar mis debilidades”

Hay múltiples estudios sobre la función social e interpersonal que ejerce el sentido del humor. En estos estudios se ha constatado la relación existente entre los estados de ánimo positivos y la tendencia a ayudar a otros, a mostrar comportamientos solidarios, compasivos, generosos o altruistas.

El sentido del humor favorece respuestas de acercamiento en los demás. Las personas estarán dispuestas a apoyarnos cuando nos manifestamos alegres. La persona que utiliza el sentido del humor de forma habitual en sus relaciones recibe un importante refuerzo social a través del agrado y aceptación que los otros le muestran.

Es un medio de unión del grupo. Permite suavizar la rigidez de las distancias sociales. Las personas que ríen juntas se sienten más cercanas, rompen la barrera del alejamiento y la frialdad que dan lugar a la incomprensión. La risa suprime las convenciones, crea complicidad. En este sentido, el humor y la risa eliminan las jerarquías, los roles y las distancias sociales entre las personas.

Las personas con sentido del humor enriquecen un grupo, crean mejor ambiente. Situaciones interpersonales difíciles y comprometidas dejan de serlo cuando se introduce humor. Se resuelven mejor los conflictos cuando hacemos reír al otro. En definitiva, el humor lo puede casi todo, lo importante es no ofender.

Para quienes ríen juntos es muy difícil mostrarse agresivos. El humor y la risa dan salida a la agresividad.

En el ambiente de trabajo, el sentido del humor no sólo contribuye a fomentar la iniciativa y la creatividad, sino que diluye las tensiones negativas y reduce el absentismo laboral y las bajas por enfermedad.

No cabe duda que deberíamos preocuparnos más por nuestro sentido del humor, uno no deja de reír por hacerse viejo, se hace viejo por dejar de reír.

Eva Sanz es Licenciada en Psicología y desarrolla su actividad profesional como formadora en gestión y prevención de riesgos asociados a los factores psicosociales: gestión y autocontrol del estrés, habilidades interpersonales, técnicas de asertividad, resolución de conflictos, técnicas de relajación, risoterapia, etc., tanto en el ámbito empresarial privado, como en el sector de la administración pública.

Correo contacto: evasanzespeso@hotmail.com

Teléfono: 690 133 598

Imparte clases en Namasté, una asociación del guinardó. Barcelona

Hace poco más de un año que descubrí la Danza del Vientre, nunca había asistido a clases de baile, yo era de las que pensaban que para hacer ejercicio se tenía que ir al gimnasio, a la piscina, a aeróbic y otras cosas que siempre acababa abandonando. Creédme, se ejercita “todo” el cuerpo!!!!

Siempre he sido muy bailarina, me encanta bailar pero nunca creí que nada consiguiera “engancharme” como lo ha hecho la Danza Oriental. Jamás había durado tanto en un gimnasio..me aburría como una ostra.

Os voy a explicar mis razones de ese “enganche”…

Mis inicios en la Danza fueron “durillos” me veía como un “pato mareao”, todo mi cuerpo era un bloq (y cito literalmente a Marina), no se me movía NADA!!! y poquito a poco veo que voy progresando que empiezo a moverme, a saber comprender la música, ahora sé que soy capaz de memorizar una coreografía. En fin, no es que sea una super bailarina, pero me lo paso en grande los jueves al mediodía y si por alguna razón no puedo ir tengo que reconocer que soy adicta y me falta algo…

Debo agradecérselo a mi “superprofe”, Marina es cañera, enérgica, pero lo más importante para mi es que sabe transmitir muy buenas vibraciones, sólo os diré que mi primer día aluciné con los lemas que nos dijo que nos aplicáramos: “Soc la hóstia!!”(“Soy la ostia“) y “Soc una patata,sí, pèro es la meva patata….” (“Soy una patata, si, pero es MI patata...” nunca nadie me lo había dicho… ) y sí, desde ese día cuando tengo dias “bajillos” pienso en eso y me funciona!!!!.

Mención aparte son mis compañeras, bueno ya no son compañeras, ahora son mis amigas, mi grupo es genial, bailamos, nos entendemos, reímos juntas, nos enviamos correos divertidos, vamos de cena y lo más importante es que siempre tienen una palabra, una sonrisa o una risa que me sirve, que me ayuda. Mil besos chicas!!!!!!.

Ah! no debo olvidar a mi marido… está encantado que vaya a bailar  y sobre todo le gusta el cambio que poco a poco voy haciendo… y no penseis mal!!! mi cambio es de actitud, de forma de colocarme, de andar…

Poco a poco la Danza del Vientre me está ayudando a darme cuenta de cosas que debo corregir, a ser más optimista (que ya lo soy….) y como dice aquella: ARRIBA LA DANZA!!!!!!

Y ya que Mercé nos ensalza su grupo, aprovecho para colgar una galería de fotos que en su día denominamos como… “Clase de Gala”

Todas las fotos son de Montse Garcia.

Clase Gala Sarabi Jueves 2010

Un día porque sí, decidimos celebrar una clase de gala. Mola !!

9 Fotos